Selfcare, Afvallen & Shoppen

De afgelopen tijd stond voor mij in het teken van één belangrijk ding: mezelf terugvinden. Niet omdat het moest van een weegschaal, spiegel of de buitenwereld, maar omdat ik voelde dat ik mezelf kwijt was. Ik was moe. Niet alleen lichamelijk, maar vooral mentaal. 

Op een ochtend stond ik voor de spiegel en dacht: “Wanneer heb ik voor het laatst écht iets voor mezelf gedaan?” Geen snelle douche, geen scrollen op mijn telefoon, maar écht iets wat mij blij maakt. Toen begon het: kleine dingen, elke dag. Een wandeling in stilte. Een boek lezen. Mijn favoriete gezichtsmasker op. Niet omdat het moest, maar omdat ik het verdíén.

Ik heb altijd een haat-liefdeverhouding gehad met afvallen. Diëten geprobeerd, weer gestopt, mezelf teleurgesteld gevoeld. Tot ik het anders ging bekijken. Wat als ik het niet doe om af te vallen, maar om mezelf beter te voelen?

Ik begon anders te eten niet perfect, maar bewust. Minder snaaien, meer koken. En bewegen, op mijn tempo. Soms is dat een sportsessie, soms gewoon een dansje in de woonkamer op Beyoncé. Het resultaat? De kilo’s verdwenen langzaam, maar belangrijker: ik krijg langzaam aan mijn energie terug. En eerlijk? M’n zelfvertrouwen groeide harder dan mijn spiermassa.

Vroeger shopte ik als ik me rot voelde. Snel even iets nieuws, iets leuks, om het gevoel te dempen. Maar het werkte nooit lang. Nu shop ik om iets te vieren. Een mijlpaal, een goed gevoel, een moment van trots. En ja, het voelt zó anders om iets te passen en te denken: “Wow, ik zie er goed uit!” in plaats van: “Dit moet het maar zijn.”

Ik kijk anders naar kleding nu. Niet meer alleen naar maten, maar naar wat bij míj past. Mijn stijl, mijn vorm, mijn energie.

Wat ik heb geleerd:

• Je hoeft niet alles tegelijk goed te doen. Eén gezonde keuze per dag is al genoeg.
• Selfcare is geen egoïsme. Het is de basis van alles.
• Afvallen kan ook zacht zijn. Lief zijn voor jezelf werkt écht beter dan streng zijn.
• En shoppen? Dat mag, zéker als het komt uit liefde voor jezelf, niet uit afkeer.

Ik ben er nog niet. Maar ik ben onderweg. En voor het eerst voelt dat genoeg.
Misschien herken jij jezelf hier wel in. En als dat zo is: weet dat jij ook mag kiezen voor jezelf. Vandaag nog.